PRochains ATELIERS: 16 marS et 2 juin 2024
Atelier du samedi 16 mars: yoga et alimentation pour se revitaliser et accueillir le printemps de 10 h à 13h
Offrez-vous une matinée pour vous reconnecter à votre énergie intérieure et accueillir le printemps en pleine vitalité !
Lors de cet atelier, je mets mes compétences en commun avec une amie Odette, coach holistique et cheffe du restaurant Positive à Versailles, pour vous proposer un atelier qui allie yoga et alimentation pour se revitaliser avec l'arrivée du printemps :
- Un cours de yoga doux et détoxifiant pour stimuler vos organes, éliminer les toxines et retrouver de la souplesse.
En plus des postures (notamment des torsions), nous pratiquerons le pranayama du feu qui permet de purifier le corps et des mantra liés au soleil qui énergisent!
- Des recettes gourmandes et faciles à réaliser
- Des conseils pratiques pour aborder au mieux la nouvelle saison et adopter une alimentation détoxifiante et riche en nutriments pour le printemps.
- Un moment convivial de partage pour échanger nos expériences et nous inspirer mutuellement.
Cet atelier est idéal pour:
- celles et ceux qui souhaitent se revitaliser et retrouver de l'énergie après l'hiver.
- celles et ceux qui veulent purifier leur corps et adopter une alimentation plus saine.
- celles et ceux qui recherchent un moment de détente et de bien-être.
Prix des 3 heures d'atelier: 60 €.
Lieu: la Positive Academy, 14 rue de Satory à Versailles.
Attention, le nombre de places est limitée ! Inscriptions par ici: L'énergie du printemps : yoga et alimentation pour se revitaliser — POSITIVE HEALTHY FOODS
Atelier du 2 juin : Ouverture du cœur avec une session du yoga des yeux à la fin et chant
Au programme :
postures pour détendre et ouvrir le haut du corps
yoga des yeux
chant
HORAIRE de l’atelier: 10h-12h
LIEU: centre culturel 3.ND à VERSAILLES, 3 rue des Missionnaires dans une belle salle rénovée.
TARIF: 30 € l’atelier.
Ateliers accessibles à tous!
Pour réserver votre place, merci de remplir le formulaire ci-dessous. Attention nombre de places limitées à 12! Sans virement, votre place ne peut être prise en compte. Merci !
Les ateliers sont maintenus sous réserve de 4 inscrits.