Je propose un atelier une fois par mois et notamment un atelier à chaque changement de saison (voir dates avec *). Pour préparer la nouvelle saison, je te propose une pratique yin & yang ou que yin.
Voici les prochaines dates (le dimanche matin de 10 h à 12h ou parfois jusqu’à 12h30):
Dimanche 11 janvier 2026
Dimanche 8 février 2026
Dimanche 15 mars 2026*
Dimanche 12 avril 2026
Dimanche 14 juin 2026*
2 h d'atelier pour te faire du bien, faire le vide, faire de la place !
Se regénérer après les Fêtes
Après l’agitation des fêtes, cet atelier t’invite à ralentir, relâcher et recharger ton énergie.
À travers une séquence de yin yoga douce et profonde (basée sur l’élément Eau), des temps de respiration et de méditation avec des mantra, tu pourras déposer les tensions, apaiser le mental et accueillir la nouvelle année avec plus de clarté et de vitalité.
Un moment pour te régénérer en profondeur, alléger corps et esprit et commencer l’année en douceur.
C’est quoi le Yin Yoga ? C’est une pratique douce où les postures sont tenues longuement (3 à 5 minutes), principalement au sol, dans l'immobilité et la détente musculaire. Il libère les tensions profondes, apaise le mental, améliore la souplesse et restaure le système nerveux.
Cet atelier est accessible à tous les niveaux et sera aussi l’occasion pour toi de repartir avec quelques conseils ayurvédiques pour vivre au mieux l’hiver !
Prix des 2 heures d'atelier: 35 €.
Lieu: centre culturel 3nd, 3 rue des Missionnaires à Versailles.
🔔Places limitées: réserve vite ta place !
Merci de remplir le formulaire ci-dessous et de faire le virement qui te sera communiqué par email suite à ton inscription.