Le yoga pour les enfants est très ludique !
Dans mes cours, j'accompagne les enfants et collégiens dans leur croissance par des postures qui développent la force, le courage, l'équilibre mais aussi l'humilité, le retour à soi etc.
Les enfants développeront aussi dans mes cours:
leurs valeurs et qualités par la lecture de contes,
leur concentration et leur attention par des jeux diverses et des rituels de début et de fin de séance qu’ils aiment beaucoup,
leur écoute et leur attention aux autres (écoute de la respiration, massage de la pluie etc.).
leur capacité à se relaxer, se relâcher.
Le tout est très ludique et rythmé contrairement à un cours pour adultes.
Pour les collégiens, le cours donne la part belle aux échanges entre eux et à la relaxation en plus du travail postural.
Découvrez ci-dessous les différents créneaux proposés ainsi que des ateliers parents-enfants !
COURS Collectifs POUR ENFANTS:
Cours 2026/2027 :
pour le primaire (CP au CM2): mardi 17-18 h à l’école Jacqueline Fleury, 4 rue Richard Mique (à Versailles) dans une belle et grande salle.
Tapis fournis.
NOUVEAUTE : pour les maternelles (grande section et CP) : jeudi 17h-18h à l’école Jacqueline Fleury.
Inscriptions possible même en cours d’année
COURS INDIVIDUELS ou EN PETIT GROUPE A DOmICILE
Je peux me déplacer à votre domicile pour donner cours à vos enfants.
Pour toute séance à domicile: 70 € ou 65 €/cours si forfait de 10 cours pris.
Il est aussi possible de me payer en CESU (réduction d’impôt).
ATELIERS PARENTS-ENFANTS
L'association Amicale Richard Mique propose une série de 4 ateliers yoga parents-enfants (en primaire) le samedi matin de 10h à 11h30.
Dates des prochains ateliers 2026/2027:
- 3 octobre 2026
- 5 décembre 2026
- 30 janvier 2027
- 6 mars 2027
- 5 juin 2027
Venez :
- partager un temps de complicité et de détente ;
- découvrir le yoga sous forme de jeux, de postures à deux et de respirations ludiques ;
- renforcer le lien parent-enfant tout en développant la confiance, l'écoute et la présence.
Aucune expérience en yoga n'est nécessaire - seulement l'envie de passer un moment doux et joyeux ensemble.
Tarif: 30 € pour 1 parent et 1 enfant par atelier.
Lieu : 4 rue Richard Mique à Versailles
FAQ — Yoga pour Enfants
En quoi le yoga pour enfants est-il différent du yoga pour adultes ? Le yoga pour enfants est beaucoup plus ludique et rythmé qu'un cours adulte. Alors que les adultes viennent plutôt chercher de l'intériorité, les enfants ont surtout besoin de s'exprimer, de jouer et de se dépenser. Le cours alterne postures, jeux, contes et rituels de début et de fin de séance, que les enfants adorent retrouver à chaque fois. Bien sûr, la relaxation et la concentration sont aussi des éléments très importants mais sous forme de jeux.
À partir de quel âge mon enfant peut-il commencer ? Le yoga pour enfants se pratique en général à partir de la grande section. Avant cet âge, on est plutôt dans une démarche d'éveil corporel que dans une véritable pratique du yoga enfant.
Que développent les enfants pendant les cours ? Plusieurs choses à la fois : leurs valeurs et qualités à travers la lecture de contes, leur concentration et leur attention grâce à des jeux et des rituels, leur écoute d'eux-mêmes et des autres (écoute de la respiration, exercices comme le massage de la pluie), ainsi que leur capacité à se relaxer et à se relâcher. Sans oublier que les postures leur permettent de bien grandir (en se renforcant et s’assouplissant).
Comment se sentent les enfants après une séance ? Beaucoup découvrent avec surprise et plaisir l'état de relaxation et le simple fait d'avoir le droit de « ne rien faire » un moment, allongés sur leur tapis. Ils en ressortent apaisés, détendus, et gardent aussi beaucoup de plaisir à avoir partagé ce moment en groupe, à s'être amusés et à avoir créé des liens avec les autres enfants.
Le cours est-il différent pour les collégiens ? Oui, pour les collégiens, une plus grande place est donnée aux échanges entre eux et à la relaxation, en complément du travail postural.
Proposez-vous des cours individuels ou uniquement en groupe ? Les deux sont possibles : cours individuels ou en petit groupe, à domicile.
Puis-je faire venir la professeure directement chez moi ? Oui, je me déplace à votre domicile pour donner cours à vos enfants.
Existe-t-il des ateliers parents-enfants ? Oui, des ateliers parents-enfants sont proposés en complément des cours réguliers. Les dates sont indiquées ci-dessus.
